Toast Avocat Poulet keto

La recette :

Ingrédients pour 2 belles tartines

• 55g de poudre d'amande

• 15g farine sans gluten (coco)

• 2g huile de coco

• 3g levure chimique

• 2 œufs

• Sel

• 10g graines mix

Steps

1. Mélangez tous les ingrédients

2. Versez la pâte dans un moule carré

3. Parsemez de graines

Cuisson : 180° 10min

Pendant ce temps préparez votre garniture.

Ingrédients garniture

• 1 avocat bien mûr

• Quelques dès de poivrons

• Du persil

• 2 blancs de poulets

Faites revenir votre poulet dans une poêle.

Préparez votre guacamole dans un bol et ajoutez y des épices et les poivrons.

Une fois cuit, sortez le pain du four.

Coupez le en deux parts égales.

Versez dessus votre préparation avocado, puis votre poulet grillé.

Dévorez !!!