top of page
  • Photo du rédacteurJane !

Toast Avocat Poulet keto



La recette :

Ingrédients pour 2 belles tartines
  • 55g de poudre d'amande

  • 15g farine sans gluten (coco)

  • 2g huile de coco

  • 3g levure chimique

  • 2 œufs

  • Sel

  • 10g graines mix

Steps
  1. Mélangez tous les ingrédients

  2. Versez la pâte dans un moule carré

  3. Parsemez de graines

Cuisson : 180° 10min

Pendant ce temps préparez votre garniture.


Ingrédients garniture
  • 1 avocat bien mûr

  • Quelques dès de poivrons

  • Du persil

  • 2 blancs de poulets


Faites revenir votre poulet dans une poêle.

Préparez votre guacamole dans un bol et ajoutez y des épices et les poivrons.




Une fois cuit, sortez le pain du four.

Coupez le en deux parts égales.

Versez dessus votre préparation avocado, puis votre poulet grillé.


Dévorez !!!

bottom of page